Massage sportif chez Nadia Durand

Praticien(ne) spécialisé(e) en massage sportif, j'interviens aussi bien en récupération post-effort qu'en préparation avant compétition.

J'utilise des techniques de friction transversale, d'étirements passifs et de drainage pour accélérer l'élimination de l'acide lactique après l'effort.

Les manœuvres ciblent en profondeur les groupes musculaires sollicités par votre discipline, avec des pressions plus fermes que dans un massage de détente classique.

Un rapide échange en début de séance permet d'identifier votre discipline, la fréquence de vos entraînements et vos zones sensibles.

Recommandé en routine pour les sportifs réguliers, en complément d'un bon échauffement et d'une hydratation adaptée.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour convenir d'un rendez-vous chez Nadia Durand.